Паровые ингаляции считаются одним из самых эффективных методик лечения простудных заболеваний. Но, для того, чтоб они действительно работали, нужно во время таких процедур соблюдать правильную дыхательную технику. Вот о том, как правильно дышать при ингаляциях я вам и расскажу в этой статье. Правильность дыхательной техники зависит от того, какую часть дыхательной системы вы хотите вылечить. Если проявляются только такие симптомы как насморк и першение в горле, то при ингаляциях достаточно...

В последнее время все больше диетологов склонны считать, что белковая пища животного происхождения может стать вредной. Дело в том, что человек потребляет мясо, куриные яйца и другую подобную пищу в большем количестве, чем это требуется. Проблема кроется в том, что не усвоенный желудочно-кишечным трактом белок животного происхождения начинает разлагаться и вследствие этой реакции в кишечнике образуются многие токсины (аммиак, метан, сероводород, гистамин, нитроамин и др. ) и даже свободные...

1. Считайте калории, съеденные за день. Для этого заведите тетрадь и вписывайте туда калорийность всех съеденных за сутки блюд. Узнать калории того или иного продукта можно в интернете или купив справочник калорийности в любом книжном магазине. 2. У каждого человека метаболизм различен. Но, в среднем, для того чтоб избавится от 1 кг, нужно уменьшить калорийность своих блюд на 2000 калорий. Для среднестатистического человека, это сокращение калорийности рациона примерно на треть, от обычной...

Сегодня я расскажу о профессиональной косметике категории “люкс” – GIGI. Косметики, которая включает в себя лучшие наработки в сферах фармакологии, дерматологии, ароматерапии, фитотерапии, восточной медицины и конечно косметологии. Бренд “GIGI” был создан в 1957 году в Израиле фармакологом и биохимиком Элиэзером Ландау. С тех пор, косметика с таким запоминающимся названием, поставляется во многие страны мира. С первого дня разработки косметика GIGI базировалась на научных методах, передовых...

Сегодня пластиковая продукция очень сильно интегрировалась в нашу жизнь. Мы пользуемся пластиковой посудой, пьем минеральную воду из пластиковых бутылок. Даже оконные рамы у большинства из нас сделаны из ПВХ. Далеко не все знают о степени вреда пластика на организм. Этим постом мы начинаем серию статей об опасностях, которые подстерегают нас в быту при использовании пластиковой продукции. Итак, вредны ли пластиковые бутылки. Не так давно, американские ученые предоставили результаты уникального...

Любите сладости, но понимаете, что они угроза вашему здоровью? Замените их финиками. Эти плоды финиковой пальмы считаются кладезем полезных веществ. В этой статье я расскажу, чем же они так хороши и можно ли использовать финики в диетах для похудения. Финики это очень ценный продукт питания, который человек стал использовать на заре своей истории. Они обладают ценностью для здоровья и используются в различных рецептах восточной кухни. Съедобны финики и как самостоятельное блюдо. В нашей стране...

Абрикос это не только вкусный, но и полезный фрукт. Его главная польза заключается в содержании большого количества калия. Этот микроэлемент необходим человеку для поддержания хорошего состояния кровеносных сосудов и вывода из организма опасных токсинов. Не так давно, китайские ученые провели уникальный эксперимент с целью, выявления самого полезного для сердечно-сосудистой системы фрукта. Как не сложно догадаться, им стал герой нашей статьи – абрикос. Суть эксперимента сводилась к следующему:...