Черный рис один из самых полезных продуктов на земле, а если выбирать из злаков, то он занимает первое место. Но чем же, так хорош черный рис? Прежде всего, нужно обратиться к питательным веществам, входящих в состав этого злака. В черном рисе большое количество белка, в состав которого входят 18 полезных аминокислот. Так же в этом злаке очень нужная для человека фолиевая кислота и витамины группы B и Е. Причем чтоб пополнить необходимый запас фолиевой кислоты достаточно съесть стакан черного...

Абрикос является одним из самых полезных продуктов растительного происхождения. А среди косточковых культур, по питательному индексу мягкости, его первенство непоколебимо. Ниже мы опишем все богатство полезных веществ абрикоса, но пока расскажем о происхождении этого вкусного фрукта. Ботаники единодушны в установлении происхождения абрикоса – Китай. В горах Гималаев и Тянь-Шаня это дерево семейства розоцветных произрастает в диком виде. Сформировавшись в горах Поднебесной, абрикос перекочевал на...

В нашем беспокойном мире бессонница очень распространенное явление. Конечно, для борьбы с этим недугом существует множество медикаментозных средств. Но зачем принимать лекарства и микстуры, если можно обойтись несколькими средствами, которые под силу каждому. Прежде всего, стоит обратить внимание на спальню и кровать. Комната перед сном должна погружаться в темноту. Отсутствие света стимулирует шешковидную железу мелатонина. Этот гормон вызывает сон. Конечно, отсутствием света нельзя...

Понежиться в ванне очень приятно. Отец медицины Гиппократ прописывал ванны, когда основные виды лечения не давали положительный результат. Прием ванны благотворно влияет на организм, снимает усталость, восстанавливает нервную систему и омолаживает кожу. Подготовка и правила приема ванн. Принимать ванну не рекомендуется чаще двух раз в неделю. Это обусловлено тем, что организм после приема ванны должен снабжать кожу жиром, для того чтоб она не сохла и не шелушилась. Из-за частого приема ванн,...

Сущность стоунтерапии. Стоунтерапия это древнее восточное лечение камнями. Камни разной температуры выкладываются на определенные точки на теле человека и оказывают благоприятное воздействие. На востоке камни почитаются как священные. Всем известны Сады Камней в Японии и Китае. И это не случайно. В представлении восточных народов в камне зашифрована некая информация, которая способна при правильном применении , лечить и снимать усталость. В стоунтерапии используется два вида камней: горячий...

В каждом натуральном продукте содержатся полезные вещества для нашего организма. В этой статье речь пойдет о продуктах, которые благоприятно воздействуют на зубы, десны и полость рта. Все знают, что рот нужно полоскать после каждого приема пищи. Использовать для этого можно и воду, но только чистую. Вода из под-крана для этого не годится. Одним из лучших борцов с бактериями в полости рта является зеленый чай. В его состав входят катехины – это антиоксиданты лучшие помощники в борьбе с...

Формально лето еще не наступило, но столбик термометра уже отсчитывает градусы за отметкой в 20 единиц. Еще несколько деньков и люди потянутся на пляжи, подставлять ласковым лучам солнца, уставшие от долгой зимы тела. Но, чтоб загорание на солнце не привело к ожогам, нужно воспользоваться специальными средствами. Сегодня речь пойдет о выборе солнцезащитного крема. Чтоб правильно выбрать солнцезащитный крем нужно знать свой фототип, и уже исходя из этого, подобрать крем с индексом защиты нужный...