FishHunt

Рубрика «Гигиена и здоровье»

Картофель несет больше пользы, чем мы думалиКартофель это тот продукт, который входит в пятерку самых важных продуктов в нашей стране. До сегодняшнего дня мы не считали картофель чем-то полезным. Да, он очень сытный. Им хорошо утолить голод, но чтоб была польза… Оказывается она есть. Двое британских диетологов Шон Портер и Сигрид Гибсон доказали, что в одном клубне картофеля содержится столько различных полезных микроэлементов, сколько нет в других овощах и фруктах. Прежде всего, по словам ученых, в картофеле содержится в большом...
Что такое калланетика. В чем польза калланетикиСегодня разработано множество различных программ и методик для коррекции фигуры. Одной из таких программ является калланетика. Эту систему коррекции фигуры изобрела балерина из Голландии Каллан Пинкней. После того, как она получила травму спины, удерживать тело в форме стало очень трудно. Для того, чтоб не запустить себя Пинкней разработала особую гимнастику на основе статических упражнений на растяжение и сокращение мышц. Гимнастика Каллан Пинкней стала популярной после того как супруга...
Польза кукурузы и кукурузных палочекКукуруза является очень полезным растением семейства злаков. В ней содержатся 2,5% жирного и эфирного масла, сапонины (3%), горькие гликозиды (1%), аскорбиновая и пантотеновая кислота, фитостерины, инозит, криптоксантин и другие вещества. За этими пугающими простого обывателя названиями соединений скрываются необходимые для каждого человека вещества. Кукурузу можно использовать для лечения заболеваний центральной нервной системы (психоз, эпилепсия, депрессия и т. п. ) и прогрессивной мышечной...
Еще о пользе шоколадаАвстралийские ученые из Университета Мельбурна, в ходе исследований обнаружили, что ежедневное потребление шоколада снижает вероятность инсультов и инфарктов у людей, склонных к этому. В отличие от шоколада, такие продукты как мясо, дрожжевое тесто, а так же алкоголь, риск инфаркта и инсульта увеличивают в пять раз. Шоколад, в котором не менее 60% какао, богат флавоноидами. Эти соединения обладают кардио защитной функцией. Это значит, что темный шоколад может снизить вероятность...
Польза корицы. Почему эту прянность нужно добавлять в ваше питаниеКорица это очень популярная пряность. Она известна с давних времен. В древности, врачи прописывали корицу своим пациентам для продления жизни и укрепления здоровья. Современная медицина считает, что с помощью этой пряности можно усилить иммунитет, уменьшить воспаления и даже укрепить нервы. Но, на этом все плюсы этой специи не заканчиваются. На днях, группа американских ученых открыла еще один положительный эффект корицы. Оказывается, она может снизить уровень сахара в крови. В состав корицы...
Польза творога. Почему творог необходимо употреблять в пищуТворог это самый популярный кисломолочный продукт на сегодняшний день. Этот продукт получают путем брожения молока. Творог употребляют как в чистом виде, так и смешав с джемом, вареньем или медом. Творог не только очень полезный продукт, но и распространенный ингредиент многих блюд. Творог это лекарство. Многие диетологи считают творог универсальным лекарством. Так, в чем его польза? Прежде всего, это помощь в оздоровлении пищеварительной системы. Творог помогает желудку справиться с проблемами...
Чем питаться для быстрого сращивания костей при переломеПосле перелома костей нужно пересмотреть свой рацион. Для быстрого сращивания костям нужны питательные вещества, главным из которых является кальций. Для того, чтоб кальций попал в организм нужно есть мелкую рыбу с костями и нежирный творог. Хоть они являются чемпионами по содержанию кальция, лидером все же является другой продукт. Больше всего кальция в семени кунжута. Сегодня можно приобрести очищенное кунжутное семя в отделе приправ большинства магазинов. Кроме того, кальций содержится в...