![Стретчинг – гибкость вашего тела](/wp-content/themes/main/thumbnail.php?src=/wp-content/uploads/2015/03/stretching.jpg&w=120&h=80&zc=1)
Стретчинг это система упражнений, которые позволят телу приобрести гибкость. Упражнения, входящие в такую систему, в равной мере призваны обеспечить гибкость мышц, сухожилий, связок и позвоночника. Использовать такой комплекс упражнений можно как самодостаточный вид занятий для тонуса мышц, так и в качестве дополнительного, при занятиях различными видами спорта. Включение стретчинга в вашу фитнес-программу хорошо разнообразит ее и сделает более эффективной. Гибкие мышцы нужны не только...