Рафтинг это сплав группы людей по бурной реке на специальном плавсредстве. Это плавсредство называется рафт. Если взять словарь и перевести это слово с английского языка, то мы получим плот. Но не стоит думать, что современный рафт это набор деревянных брусьев, соединенных между собой. Классический рафт похож на надувную лодку, но имеет несколько конструкционных отличий. Главное отличие рафта от надувной лодки в том, что он состоит из нескольких надувных независимых частей. Кроме того, материал...

Стретчинг это один из видов фитнеса. Эта система упражнений направлена на растяжку мышц. Правильно разработанный комплекс упражнений стретчинга позволяет вовлечь в работу весь организм и тем самым расслабить и восстановить мышцы, улучшить работу внутренних органов и психологическое состояние. Ощущение умиротворения и гармонии с миром улучшает настроение. Во время упражнений на растяжку улучшается кровообращение организма и лимфоток. Благодаря чему целлюлит и прочие проблемы мышц исчезают под...

Существует несколько видов форели: речная, озерная (обе подвиды кумжи), севанская, амударьинская (оба самостоятельные виды) и радужная (форма стальноголового лосося). В этой статье мы поговорим о ловле речной и озерной форели, так как именно рыбалка на эти два вида рыбы пользуется большой популярностью у любителей этого активного отдыха. Речная и озерная форели легко переходят из одного вида в другой. Можно даже сказать, что это один вид рыбы, который различается лишь местом обитания и...

Лето это время когда большинство из нас отправляются на отдых. Традиционно отдых в нашей стране это пляж, море и загорелые тела отдыхающих. Если вы хотите, чтоб ваше тело было привлекательным и не распугивало соседей по пляжу, нужно об этом позаботиться заранее. В этой статье мы поговорим о таком проблемном месте как живот, а именно о том, как накачать пресс. Красивый рельефный пресс сделает ваш живот очень привлекательным. Конечно, легче позаботится о своем теле в фитнесс зале, но и в домашних...

Лыжный сорт это не только рекорды, слава и прочие атрибуты профессионалов, но и просто удовольствие от катания по заснеженному лесу и вдыхания чистого воздуха. Но самое главное, что в этом процессе участвуют почти все мышцы. Циклические движения тренируют их, делая упругими. Кроме того сжигаются лишние калории и поднимается общий тонус организма. Если вы уже занимались скандинавской ходьбой, то пора сделать еще один шаг навстречу своему здоровью. Тем более что за окном зима. В этой статье я...