Рутина и обыденность все чаще стали подстерегать нас. Кто-то ищет спасение в экстремальном спорте, другие пытаются разнообразить свою жизнь с помощью хобби и знакомств с интересными людьми. В этой статье пойдет речь о необычном способе пощекотать нервы, а значит вырваться из череды одинаковых безликих дней. Я говорю о полете. Да, человек научился летать. Пусть и с помощью специальных установок, но от этого его полет не стал менее завораживающим. А в качестве такой установки выступает специальная...

Майские праздники у многих людей в нашей стране ассоциируются с походом на пикник. С этого года выходные на майские праздники увеличились, а значит выбраться за город и пожарить шашлык смогут себе позволить еще больше людей. В этой статье мы расскажем, как же правильно сходить на пикник и каких правил придерживаться при этом. Оптимальное место для пикника Оптимальное место для пикника это ваш загородный участок или дача. Если же вы собрались отправиться непосредственно в лоно природы, то...

В бодибилдинге существует понятие базовых и изолирующих упражнений. Базовые упражнения являются многосуставными, а значит при их выполнении задействовано несколько групп мышц. Именно упражнения, в которых задействовано несколько групп мышц, являются оптимальными для набора мышечной массы. К базовой тройки упражнений для развития мышц в бодибилдинге относятся: жим лежа, приседания со штангой и становая тяга. Жим лежа. Жим лежа это упражнение, которое эффективно влияет на наращивания массы грудных...

Берген это разновидность классического домино. В эту игру можно играть двум, трем или четырем игрокам. После перемешивания, игроки берут по шесть камней (в том случае если в берген играют четверо игроков, то камней нужно взять по пять). Первоначальный ход предоставляется тому игроку, который имеет у себя дубль 0-0 (на доминошном сленге “мыло”). Если ни у одного из игроков такого дубля нет, то заходящим становится тот, у кого имеется наименьший из оставшихся дублей (1-1, 2-2, 3-3 и т. п. ) В...

Знаете что такое зорбинг? Нет? А видели по телевизору или в реале, как человек находящийся в шаре спускается с холма или бежит по ровной местности? Так вот это и есть зорбинг. Откуда такое странное название? Дело в том, что шар, в котором человек летит по небольшому склону, называется зорб. Первый зорб спроектировал и построил Жиль Эберсоль в 1973 году. Свою надувную сферу изобретатель назвал La Ballule. Жиль не только спроектировал первый зорб, но и пытался сделать этот вид активного отдыха...

Рафтинг это сплав группы людей по бурной реке на специальном плавсредстве. Это плавсредство называется рафт. Если взять словарь и перевести это слово с английского языка, то мы получим плот. Но не стоит думать, что современный рафт это набор деревянных брусьев, соединенных между собой. Классический рафт похож на надувную лодку, но имеет несколько конструкционных отличий. Главное отличие рафта от надувной лодки в том, что он состоит из нескольких надувных независимых частей. Кроме того, материал...

Стретчинг это один из видов фитнеса. Эта система упражнений направлена на растяжку мышц. Правильно разработанный комплекс упражнений стретчинга позволяет вовлечь в работу весь организм и тем самым расслабить и восстановить мышцы, улучшить работу внутренних органов и психологическое состояние. Ощущение умиротворения и гармонии с миром улучшает настроение. Во время упражнений на растяжку улучшается кровообращение организма и лимфоток. Благодаря чему целлюлит и прочие проблемы мышц исчезают под...