В психотерапии есть такой метод – творческое самовыражение. Терапию творческого самовыражения внедрил в психиатрию, а затем и в психологию наш соотечественник Марк Евгеньевич Бруно.

Эта методика основана на двух идеях:
1)Человек может сам понять особенности своего характера и болезни;
2)Узнав свое состояние, человек может уменьшить влияние болезни с помощью творчества. Читать полностью »

Состояние беспокойства не лучшее состояние человека. Хуже когда это состояние не отпускает человека долгое время, а некоторых и всю жизнь. Так как же избавится от такого состояния, и прожить счастливую жизнь, радуясь каждому дню?

Многие переживают вещам, которые еще не состоялись, или даже не состоятся вовсе. Они из-за дня в день боятся не достичь в жизни поставленной цели, не понимая, что состояние беспокойства – главное препятствие на их пути. Преодолев его, остальные препятствия можно щелкать как орехи. Читать полностью »