Все мы знаем, что храп чаще бывает у мужчин, причем преимущественно страдающих избыточным весом. Кроме того, на громкие звуки выдыхаемого воздуха может влиять увеличенные миндалины и полипы в носу. Но иногда храп может появиться и у человека, который до этого не проявлял дискомфорт своим окружающим. Оказывается, на такое редкое проявление храпа влияет пища, которую человек потребляет незадолго до сна. Конечно, лучше от пищи на ночь отказаться совсем. Но если хочется есть, то исключите некоторые...

Кунжут для многих это небольшие семечки, которым посыпают выпечку. Но мало кто знает, какая польза сосредоточена в этом маленьком зернышке. Кунжут богат белком, витаминами группы B и E, кальцием, фосфором, цинком, магнием, железом и полиненасыщенными кислотами, которые регулируют уровень холестерина в крови. Кроме того, большую часть семечка сезама (второе название растения) занимает клетчатка. В этой статье мы расскажем, почему кунжут так полезен и необходим для нашего здоровья. Больше всего...

На днях были опубликованы итоги двух исследований, которые проходили параллельно. На одном из них тестировало женщин в Швеции, другое проходило в США. Целью исследования стало выявления взаимосвязи между употреблением кофе и инсультом. Итоги исследования обрадуют любителей кофе, к числу которых относится и ваш покорный слуга. В шведском исследовании принимали участие 35 тысяч женщин в возрасте от 49 до 83 лет. На протяжении 10 лет они заполняли специальные анкеты, из которых исследователи...

Сыроедение сейчас набирает обороты. Происходит это благодаря всевозможным звездам, которые то тут- то там рассказывают, как им хорошо и легко стало жить, отказавшись от жарки, варки, запеканию и прочей тепловой обработки пищи. Но правильно ли отказываться от приготовленной на плите пищи? Давайте в этой статье мы разберемся с этим. Сыроедение это система питания, при которой исключается обработка продуктов теплом. Сыроедение не однородно и состоит из нескольких течений: вегетарианское, веганское,...

На сегодняшний день массаж пользуется большой популярностью, не только как процедура доставляющая удовольствие, но и оказывающая благотворное воздействие на весь организм, оказывая оздоровительный эффект на кожу, центральную нервную систему, мышцы без лекарственных средств. Профессиональный массаж может предоставить любой салон красоты. Для большей эффективности массажа рекомендуется использовать кремы или масла, которые значительно облегчают скольжение рук по кожи, позволяя избежать ее...