Существует несколько видов форели: речная, озерная (обе подвиды кумжи), севанская, амударьинская (оба самостоятельные виды) и радужная (форма стальноголового лосося). В этой статье мы поговорим о ловле речной и озерной форели, так как именно рыбалка на эти два вида рыбы пользуется большой популярностью у любителей этого активного отдыха. Речная и озерная форели легко переходят из одного вида в другой. Можно даже сказать, что это один вид рыбы, который различается лишь местом обитания и...

Лето это время когда большинство из нас отправляются на отдых. Традиционно отдых в нашей стране это пляж, море и загорелые тела отдыхающих. Если вы хотите, чтоб ваше тело было привлекательным и не распугивало соседей по пляжу, нужно об этом позаботиться заранее. В этой статье мы поговорим о таком проблемном месте как живот, а именно о том, как накачать пресс. Красивый рельефный пресс сделает ваш живот очень привлекательным. Конечно, легче позаботится о своем теле в фитнесс зале, но и в домашних...

Лыжный сорт это не только рекорды, слава и прочие атрибуты профессионалов, но и просто удовольствие от катания по заснеженному лесу и вдыхания чистого воздуха. Но самое главное, что в этом процессе участвуют почти все мышцы. Циклические движения тренируют их, делая упругими. Кроме того сжигаются лишние калории и поднимается общий тонус организма. Если вы уже занимались скандинавской ходьбой, то пора сделать еще один шаг навстречу своему здоровью. Тем более что за окном зима. В этой статье я...

Зимняя рыбалка, впрочем как и летняя, это очень хорошее времяпрепровождение. Единение с природой, рыболовный азарт и свежий воздух заставляют любителей такого отдыха каждые выходные выходить на лед. Из-за льда, зимняя рыбалка давно слывет опасным занятием. Но, чтоб хорошо провести время и обезопасить себя нужно помнить о следующих мерах, которых нужно придерживаться на льду. Безопасной толщиной считается 6-7 сантиметровый лед. Но он не однороден. Самая большая глубина около мелких заводей, а в...

Отличным способом укрепления организма является скандинавская ходьба. Этот вид спорта и фитнеса зародился в Финляндии около 1940 года. Профессиональные лыжники, для поддержания формы в летнее время ходили с лыжными палками. Сначала такой ходьбе не придавали должного интереса. Но после того как в 1980 году были проведены ряд исследований, которые выявили пользу скандинавской ходьбы, она стала очень популярна. С 1990 северная ходьба, еще одно название ходьбы с лыжными палочками, стала спортом.

Прежде чем приступить к выбору спального мешка, нужно определиться как часто и в каких условиях будет его использование. Если вы заядлый турист то вам нужен один товар, для нескольких ночевок на даче в летнее время можно обойтись более дешевой моделью. На любой спальный мешок должен быть сделан технический паспорт. В нем указываются типы тканей (внутренней и внешней), наполнитель, температура комфортного использования и другие характеристики. Если спальный мешок подразумевается использовать в...

Занятие силовыми видами сорта сопряжены с наращиванием мышечной массы. Красивые мускулы могут быть основной целью (бодибилдинг) или могут помогать в поднятии нудного веса (пауэрлифтинг). Но в обоих случаях рост мышц просто необходим. В свою очередь для роста мышц необходимы белки (протеин). Белки можно потреблять с пищей, но тогда нужно есть в несколько раз больше вашей суточной нормы или дополнять рацион протеиновыми коктейлями. Второй способ наиболее эффективен, так как белки из протеинового...