Какая польза в апельсиновом соке

Апельсиновый сок очень полезен для организма. Тут нужно сразу оговориться, все нижеперечисленные данные касаются только 100% апельсинового сока. Входящие в состав сока апельсина микроэлементы действуют почти на все органы человека.

Не так давно в прессе прошел слух, о якобы большом содержании сахара в апельсиновом соке. Но этот сахар не так вреден, как тот который вы приобретаете в магазине и кладете в кофе или чай.

Одной из важных причин выбора апельсинового сока перед другими напитками, это отсутствие в его составе жиров и холестерина. Причем если пробовать на вкус специально обезжиренные соки и апельсиновый, то по вкусовым ощущениям последний даст им 100 очков вперед.

Сам фрукт цитрусового дерева очень полезен витамином С. Но мало кто знает, что дневная норма этого витамина находится в одном стакане апельсинового сока. Как и антиоксиданты в кофе, какао и твердом шоколаде, витамин С борется, и не без успешно со старением клеток организма.

Сок апельсина отлично помогает решить проблемы пищеварительной системы. Если его принимать по 100-120 мл три раза в день, то он способен выводить шлаки и повысить уровень секреции желудочного сока, низкий уровень которой вызывает гастрит.

Так же апельсиновый сок рекомендуют и стоматологи, во-первых он содержит кальций, причем в более удобном для организма виде чем молоко. А во-вторых, все тот же витамин С убивает микробы, которые вызывают кариес.

Еще из полезных микроэлементов входящих в состав апельсинового сока нельзя не отметить фолиевую кислоту.

Апельсиновый сок отлично пахнет. Его вкус и запах способны на химическом уровне повышать настроение и делать счастливыми.

Кроме того, с помощью апельсинового сока можно лечить головную боль. Для приготовления такого лекарства нужно пропустить через мясорубку хрен и тимьян. Полученную массу разбавить четырех кратным количеством апельсинового сока. Все перемешать до однородной массы и принимать такой препарат несколько раз в день по 40 грамм.

Апельсиновый сок это дешевое средство для поддержки иммунитета организма.