Продукты для профилактики рака молочной железы

Рак молочной железы это очень страшная болезнь, с которой современная медицина ведет ожесточенный бой. В этой статье мы расскажем о продуктах, которые являются хорошей профилактикой этой онкологии.

В рейтинге продуктов препятствующих раку молочной железы лидируют жирные кислоты. Такие соединения как Омега-3 и Омега-6 большом количестве содержатся в рыбе. Больше всего жирных кислот в тунце и лососе. Употребляя эту рыбу вместе с соединениями Омега-3 в пищу попадает и витамин D. Который многократно усиливает эффект ненасыщенных жирных кислот в борьбе с развитием раковых опухолей.

Еще один полезный продукт в войне с раком это зеленый чай. Этот напиток можно использовать для профилактики и многих других заболеваний. Полезны прежде всего антиоксиданты зеленого чая. Три-четыре чашки зеленого чая в день способны не только уменьшить наличие раковых клеток в организме, но и увеличить метаболизм, скорость которого благоприятно сказывается на фигуре.

Обследование и диагностику рака молочной железы можно пройти в Центре современной маммологии в клинике ЛІСОД. Более подробно можно узнать на сайте этого медицинского заведения.

Замыкает тройку полезных для профилактики рака молочной железы продуктов капуста. Все виды овощей семейства крестоцветных способны снизить риск онкологических заболеваний. В капусте содержаться такие соединения как изотиоцианаты и индолы, которые уменьшают развитие раковых опухолей молочной железы. Для того, чтоб увеличить эффект от капусты, необходимо ее употреблять в пищу в сыром виде.

Еще один продукт, без которого профилактика рака молочной железы была бы не полной это чечевица и фасоль. Эти бобовые богаты антиоксидантами и клетчаткой. Фасоль можно добавлять в различные закуски, борщ и другие супы. Также, из фасоли получается очень вкусный паштет.

Еще одни продукты богатые клетчаткой это фрукты. Содержащиеся в них антиоксиданты снижают количество раковых клеток. Кроме того, фрукты это отличный источник необходимых для организма витаминов.

Классический английский завтрак состоит из овсянки, яиц и чая. У многих это меню вызывает улыбку. Но, именно овсянка считается эталоном здорового питания. Этот продукт укрепляет иммунную систему, борется с диабетом и уменьшает уровень вредного холестерина.

В заключение этой статьи хочется сказать об орехах. Их можно считать подарком природы. В орехах содержится большое количество незаменимых аминокислот. Чемпионами по этому показателю считаются кедровые и грецкие орехи. Что касается борьбы с раком молочной железы, то орехи способны помочь даже тогда, когда эта болезнь выявлена.