Как снизить вес с помощью яблочного уксуса

девшка с яблоком Споры о вреде и пользе уксусной диеты ведутся давно. Кому-то такая диета подходит, а кому-то напротив, она крайне нежелательна. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Так, что рисковать не стоит перед тем как начать снижать вес диетой на основе яблочного уксуса нужно посоветоваться с врачом. В яблочном уксусе есть достаточное количество кислоты, которая разрушает зубы и может сжечь слизистую желудка.

Лучше всего использовать яблочный уксус собственного приготовления. Как это сделать мы уже писали на страницах нашего сайта.

Яблочный уксус для похудения как принимать? Ответить на этот вопрос предельно просто. Нужно развести в стакане воды столовую ложку яблочного уксуса. Для вкуса можно добавить ложку меда. Смесь нужно пить три раза в день: до завтрака, в середине дня и на ночь.

Вышеописанная диета должна длиться долгое время. Многие люди склонные к полноте сидят на такой диете по 3-5 месяцев. Это не удивительно, так как первый эффект проявляется только по истечению 2-3 месяцев.

Более радикальный способ это 2 ложки яблочного уксуса на стакан воды. Но как мы уже писали выше, яблочный уксус может разрушить эмаль зубов и слизистую оболочку желудка. Пить раствор яблочного уксуса нужно через трубочку с обязательным полосканием рта после употребления.

Рацион при уксусной диете должен состоять из растительных продуктов, рыбы и другой нежирной пищи.

Еще раз напоминаем, прежде чем садится на уксусную диету — посоветуйтесь с врачом.

Рубрика: Гигиена и здоровье

Опубликовано: 30 октября 2010 | 3 комментария

Другие статьи по теме:

Здравствуйте! Я пробовала уксусную диету, используя магазинный яблочный уксус. Результат получила за две недели такой диеты , можно сказать хороший. То есть похудела на 3 кг. Но я уксус принимала только с утра натощак за полчаса, а иногда за час до еды. Не знаю, как долго я бы могла выдержать эту диету, если бы мне сестра не посоветовала "Кремлёвскую диету". На ней я похудела на 10 кг. за 1 месяц!!! В принципе, хоть я и называю её "Кремлёвской", по сути, её лучше назвать белковая или безуглеводная диета! Но лучше, всё-таки, худеть по немногу и постепенно. Потому что для организма это большая нагрузка, особенно, на селезёнку! Вобщем, просто лучше отказаться от всего сладкого и мучного! Но, если для вас это будет невыносимая "пытка", тогда не надо мучить организм! Спросите, а что же тогда делать? Нужен особый настрой на такую диету. Какой настрой? Ну, я для себя использую вот что! Я просто сама себе сказала такую вещь: - Почему-то углеводы очень долго перевариваются. И выводятся из нашего организма так же долго! А то и навсегда застревают в нем ввиде жировых отложений!!! А белковая пища наоборот! Быстро и легко перевариваются и выводятся из организма, практически, моментально! Так что же для меня лучше? Есть углеводы и полнеть или белковую пищу и худеть? И раз в полгода можно чуть-чуть поесть сладости и что-нибудь из мучного, чтобы отвести на какое-то время скрытое желание или жажду, но не чаще! Но белковую диету нужно держать 1 месяц и повторять не раньше, чем через полгода! Буду рада, если мой совет кому-нибудь реально поможет! Пробуйте! Дерзайте! Удачи всем!