Календарь беременности

Период беременности у женщины является одновременно самым сложным и долгожданным. При этом, в организме происходят различные процессы, о которых необходимо следить. Делать это легче с календарем беременности, который необходимо составить каждой будущей маме.

Такой календарь беременности можно вести в тетради, на отдельном листе или компьютере. В нем необходимо отмечать свои ощущения, проводить осмотр молочных желез и следить за состоянием температуры. Благодаря календарю беременности женщина, ждущая ребенка, проводит ежедневный самостоятельный осмотр и следит за отклонениями. Такой календарь является большим подспорьем для врача на учете у которого стоит беременная.

Благодаря календарю беременности можно следить за развитием плода, знать когда у него формируется тот или иной орган. С помощью такого календаря можно заблаговременно подготовиться к родовому процессу.

Как составить календарь беременности
Лучше всего вести дневник беременности в письменном виде. Конечно, сегодня можно делать это и на компьютере. Некоторые особо продвинутые будущие мамы делают это с помощью программы Excel. Другие скачивают и устанавливают на персональный ПК или мобильные гаджеты специальные программы. Существуют даже онлайн сервисы таких дневников. Ими пользоваться можно. Но, лучше в качестве копий бумажного варианта. Во-первых, такая тетрадка не сможет “сломаться”. А во-вторых, писать от руки очень полезно. Не стоит забывать об этом.

В тетрадке необходимо сделать таблицу, где в строках указывать даты, а в столбиках температуру тела, ректальную температуру, активность плода, общее самочувствие и жалобы (если такие были). Заполнять дневник желательно ближе к вечеру. Так можно максимально полно описать день. Так как невозможно вести дневник с первых дней беременности, обычно его начинают после того, как беременность подтверждена.