Бадминтон: польза популярного развлечения

Что объединяет бадминтон и шахматы? Очень длинная история. Обе эти игры были придуманы сотни лет назад. Конечно, специалист назовет еще несколько сходств. Но мы остановимся на вышесказанном.

Итак, бадминтон это древнейшая игра в истории человечества. На раскопках древнегреческих городов находили воланы для этой игры. И пусть, она сильно отличалась от той игры, которую мы знаем сегодня, их сходство налицо.

Бадминтон это игра аристократов. В конце XVII века королева Швеции Кристина приказала соорудить недалеко от дворца корт для этой увлекательной игры. Удивительно, но этот корт существует до сих пор.

Первые объединенные правила этой увлекательной игры собрал в 1860 году Исаак Спратт и опубликовал их в виде книги “Бадминтон-Батлдор – новая игра”. После этого, развлечение с перебрасыванием волана через сетку с помощью деревянных ракеток превратилось в спорт.

Бадминтон это не просто развлечение, а еще и хороший способ поддержки своей физической формы. Эта игра не только позволяет держать мышцы в тонусе, но и помогает улучшить здоровье в целом.

Бадминтон продлевает жизнь. Статья с таким заголовком недавно вышла в свет в одном популярном медицинском журнале. Оказывается, что в сосудах людей регулярно занимающимися бадминтоном уровень холестерина находится в значительно меньшем количестве, чем тех, кто не является любителем ракетки и волана. Кроме того, бадминтон полезен для гипертоников. Эта игра позволяет сократить базальный сердечный ритм, а со временем даже полностью вылечиться от гипертонии. Бадминтон не только тренирует мышцы нашего тела, но также положительно влияет и на сердце.

Эта активная игра является хорошей профилактикой остеопороза. Нагрузка на суставы помогает улучшить усвоение кальция организмом, что благоприятно сказывается на структуре костей. Если вы решили избавиться от лишнего веса, то также приходите на площадку для бадминтона. Достаточно 15-20 минут этой игры в день для того, чтоб подкожный жир начал уменьшаться.

Молодость еще можно вернуть, если отвести несколько минут в день для занятий бадминтоном и купить ракетки для этой увлекательной игры http://jili-bili.ru/catalog/?cat=1320. Здоровье, азарт, заряд бодрости и радости вам обеспечен.