Молоко борется с лишним весом

Пейте дети молоко – будете здоровы. Отличная вывеска для школьной столовой. Но, оказывается, пить молоко нужно не только детям. Израильскими учеными было доказано, что молоко способно помочь человеку сбросить лишний вес.

В течении двух лет, специалисты из Центра «Weber Shandwick Worldwide» вели наблюдение за несколькими людьми, которые имели склонность к лишнему весу и пытались его уменьшить.

Участники исследования сидели на диетах (средиземноморской, обезжиренной или низкоуглеродной). Английская диета 21 день тоже рассматривалась в ходе наблюдений, но именно те, у кого в состав рациона входило молоко, значительно преуспели в деле борьбы с лишним весом.

Молоко всегда считалась полезным продуктом. В его состав входят большое количество кальция и витамина D. Они усиливают обмен веществ, за счет чего происходит сжигание жира.

В ходе эксперимента было замечено, что пившие молоко два стакана в день, за два года потеряли около шести килограмм, не отказывая себе в удовольствии вкусно поесть и не садясь на диеты.

Кроме того, молоко помогает сжигать жир, оно еще защищает от диабета, некоторых видов рака, болезней сердца и гипертонии.