Как победить скуку

Скука, сама по себе не опасна. Но она одна из причин депрессии. А вот депрессия в свою очередь очень опасна и может привести к печальному итогу.

Если дни потеряли яркость красок, то нужно занять себя каким-нибудь делом. Лучше всего, чтоб дело было тем, что вы любите больше всего в жизни. Например, просмотр фильмов.

Просмотр фильма, сам по себе хороший победитель скуки. А если его дополнить посещением кинотеатра, попкорном и прочими атрибутами этого культурного времяпрепровождения, то победить “серые дни” будет еще легче.

Естественно фильм нужно выбирать соответственный. Ужасы и боевики с горами трупов снять скуку вряд ли смогут.

Еще один способ победить скуку – кулинария. Но не просто кулинария, а освоение нового рецепта. Такого рецепта, где используются малознакомые ингредиенты (например, тропические фрукты).

На дегустацию блюда можно позвать друзей, что тоже неплохой способ победить скуку.

Современный способом избавления от скуки можно считать интернет. Через глобальную сеть можно найти новых друзей или разыскать старых товарищей по детским или школьным годам. Общение с друзьями прекрасно снимет скуку.

Конечно, если все ваши прежние друзья сделали головокружительные карьеры, а вы остались на относительно низкой ступени профессионального роста, то тут этот способ не подойдет. Он скорее разовьет скуку до депрессии.

Перечитывание любимой книги или любимая музыка так же помогут восстановить душевный покой. Книга, кресло, теплый плед и кружка с горячим чаем или другими напитком отличный прием избавления от скуки. Вообще, горячие напитки (не горячительные) оказывают положительное влияние на настроение. Таким напитком может быть горячий шоколад (в нем, как и в твердом есть микровещества, которые влияют на зоны удовлетворения нашего мозга).

Обучение так же является хорошим способом избавления от скуки. Обучаться можно не только в ВУЗе, но и посещать частных педагогов. Можно научиться играть на музыкальном инструменте, или какому либо прикладному искусству.

Что еще стоит отметить как борца со скукой? Конечно творчество. Творить можно и на любительском уровне. Совсем не обязательно писать второй том “Мертвых душ” или заново нарисовать “Портрет госпожи Лизы Джакондо” Нет, вполне хватит простой вышивки или сложение фигурки оригами.

Творчество всегда убивает скуку. Лучше всего творить с ребенком. Наблюдение над тем как ребенок постигает мир, отодвинет скуку не только на второй план, а вообще выкинет из жизни. Ну, по крайней мере, на многие дни.

Вот простые рекомендации по поводу избавления от скуки. Конечно, мы их продолжим. Так, что к названию этой статьи можно “Как победить скуку” можно добавить “Часть 1.”